Captain America First Avenger : qui joue la version maigre de Chris ...

Captain America First Avenger, sorti en 2011, nous présentait pour la première fois Chris Evans dans le costume du super-héros porteur d'un bouclier indestructible.

Etant une origin story du personnage, on voit donc Steve Rogers passer de l'état de petit homme maigrichon à super-soldat au physique parfait. Chris Evans a-t-il réellement maigri puis pris du poids et du muscle pour les besoins du rôle ?

Tout d'abord, au début des années 2010, le comédien est surtout connu pour avoir campé un autre super-héros au cinéma, Johnny Storm alias La Torche dans Les 4 Fantastiques et sa suite, Le Surfer d'Argent. Evans y arbore déjà un physique plutôt impressionnant. Il va toutefois prendre une nouvelle dimension avec Captain America, qui s'inscrit dans le Marvel Cinematic Universe.

Si Chris Evans possède déjà le physique et le charisme pour incarner Steve Rogers, il lui manque malgré tout une vraie stature. Pour camper ce super-héros mythique et faire honneur à son costume, il lui faut prendre du muscle ! Pourtant, Rogers apparaît tout maigre durant une bonne partie de First Avenger. Ceci a été rendu possible grâce aux avancées des effets spéciaux numériques.

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Qui joue la version chétive de Steve Rogers ?

Chris Evans n'a pas perdu 30 kilos pour le rôle ; il était tout simplement doublé par un comédien avec un petit gabarit. Sa tête était ensuite positionnée numériquement sur le corps frêle de l'acteur Leander Deeny grâce aux magiciens de Lola Visual Effects.

Ce dernier devait mémoriser et restituer à l'identique la gestuelle de Chris Evans lors des scènes. Un travail plûtot ingrat pour Deeny, qui a joué dans un blockbuster Marvel... sans qu'on ne voit jamais son visage ! Enfin, presque ! On l'aperçoit faire de la figuration en barman dans une scène du film.

À noter que le personnage de Steve Rogers est censé peser 43 kilos et mesurer 1m63. Après avoir reçu le sérum de super-soldat du Dr Abraham Erskine (Stanley Tucci), il se métamorphose en machine de guerre de 109 kilos pour 1m88. Cette différence devait être vraiment visible à l'écran.

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Incruster la tête d'Evans sur le corps de Deeny n'a pas été une mince affaire pour l'équipe des effets spéciaux : "Remplacer le visage de la doublure, ce n’était pas simple", explique le spécialiste Edson Williams. "C’était comme prendre la tête d’un rhinocéros et la greffer sur le corps d’une gazelle. Les différences entre les muscles et la peau étaient gigantesques, c’était ardu de faire en sorte que leurs cous ne fassent plus qu’un."

En effet, pour la transformation en Captain America, le réalisateur Joe Johnston et le directeur de la photographie Shelly Johnson ont commencé par filmer uniquement Evans en train de jouer ses scènes. Ils ont ensuite demandé à Deeny de filmer les mêmes séquences et d'imiter au mieux la performance et les manières d'Evans.

Enfin, l'équipe a filmé les scènes sans acteurs avec un simple arrière-plan. Une fois toutes les versions de chaque scène terminées, il revenait à Lola Visual Effects de les assembler pour créer le look final de Steve Rogers en chair et en os.

Marvel a repris cette technique pour Captain America : Le Soldat de l'Hiver, quand Chris Evans a brièvement rejoué le Steve Rogers maigre dans une scène de flashback avec Bucky Barnes. Cette fois, Christopher George Sarris a joué les doublures à la place de Leander Deeny.

Prise de masse !

Après les séquences avec le Steve Rogers maigrelet, on voit Chris Evans arborer une musculature impressionnante. Le comédien s'est entraîné comme un forcené pour entrer dans le costume de Captain America. Avant le tournage, il débute un programme d'entraînement intensif ! Evans doit prendre 10 kilos de muscle et réduire sa masse graisseuse de 12 à 8 %.

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Six jours par semaine, pendant plusieurs mois, l'artiste se soumet à différents exercices physiques, allant de la musculation aux tractions en passant par les pompes et les abdominaux. Il est suivi pendant ce temps par le coach Simon Waterson, ancien marine. C'est lui qui s'était occupé de l'entraînement de Daniel Craig pour Casino Royale.

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En plus de son programme de musculation, Evans devait suivre un régime alimentaire strict : "Je mangeais des flocons d’avoine, des noix, du yaourt grec sans graisse, une dosette de protéines et une banane en office de petit-déjeuner, généralement une à deux heures avant de m’entraîner. Après, dans la journée, je mangeais de nombreux aliments en accompagnement d’une bonne source de protéines, particulièrement beaucoup de poisson, de poulet et de viande rouge", confie l'acteur.

Cet entraînement n'aura pas été vain pour Chris Evans, qui obtiendra un grand succès, faisant de Captain America un des super-héros Marvel les plus adulés. En tout, l'acteur aura incarné Steve Rogers dans 9 films, en comptant ses caméos dans Thor 2 ou Spider-Man Homecoming.