La mascarade du Blue Monday, jour le plus déprimant de l'année

Ce lundi serait le jour le plus déprimant de l’année, selon une formule mathématique mise au point par un psychologue britannique.

Par Thibaut Déléaz

En voilà une bonne raison de rester sous la couette. Ce lundi 16 janvier est le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année, prisé des marques qui multiplient les opérations promos pour nous vendre tout et n'importe quoi qui pourrait soigner ce coup de mou. C'est une agence de voyages britannique, Sky Travel, qui a popularisé le concept en 2005, le désignant comme le jour où l'on serait le plus enclin à se projeter vers des jours meilleurs et… à réserver ses vacances au soleil !

Le Blue Monday reposerait ainsi sur une formule mathématique complexe du psychologue Cliff Arnall, attaché à l'université de Cardiff. Un savant calcul qui combine notamment la météo, l'état des finances, le temps passé depuis Noël, la motivation, le stress… Aussi séduisant que cela puisse paraître, tout cela n'a absolument rien de scientifique : le Blue Monday est une vaste mascarade. Le Guardian révélait d'ailleurs en 2006 que l'agence de presse à l'origine du concept avait démarché des scientifiques avec la formule clé en main, proposant de l'endosser en leur nom moyennant un chèque.

À LIRE AUSSIPourquoi il ne faut rien décider l'après-midi

Cliff Arnall lui-même invite désormais à prendre du recul, estimant que son concept est devenu « une prophétie autoréalisatrice ». Sans reconnaître l'enfumage, il disait dans le Telegraph en 2010 « encourager les gens à refuser l'idée même de l'existence d'un jour qui serait le plus déprimant ». Plus à une contradiction près, le psychologue a même participé en 2016 à une campagne de communication de l'office du tourisme des Canaries, posant fièrement avec des panneaux #StopBlueMonday.

Si la déprime persiste malgré tout en ce lundi hivernal, autoproclamons-nous, nous aussi, psychologues et risquons-nous à une prescription : celle de célébrer avec un peu d'avance la Journée internationale de la cuisine italienne (mardi 17 janvier). Rien de mieux qu'une bonne carbonara pour se consoler.